Orientações para a montagem de sessões de exercícios conforme as necessidades do praticante;

Demonstração e vivência de exercícios com diferentes elementos;

Aspectos fisiológicos e psicossociais do processo de envelhecimento, na perspectiva das ciências;

Introdução à visão holística de Joseph Pilates sobre o envelhecimento;

A atividade física e o exercício consciente diários como fatores de manutenção da saúde e da qualidade de vida;

A preservação da autonomia como elemento de um envelhecimento ativo e consciente;

A responsabilidade individual e social na promoção de um envelhecimento digno, significativo e integrado à vida social.

O que você aprenderá:

Compra Segura

Privacidade Protegida

Satisfação Garantida